crowd of people sitting on chairs inside room
13 maja 2026

Sztuka jako droga do siebie. Malowanie leczy lepiej, niż myślimy!

Żyjemy w kulturze produktywności, w której każda godzina powinna przynosić rezultat. Kiedy ostatni raz udało Ci się zrobić coś wyłącznie dla siebie? Bez efektu do pokazania. Bez oceniania, czy wyszło dobrze. Bez poczucia, że czas można było wykorzystać „lepiej”.

Większość ludzi nie pamięta. Gdzieś pomiędzy obowiązkami, pośpiechem i nieustannym działaniem zgubiliśmy kontakt ze sobą.
 

Arteterapia, czyli sztuka, która staje się narzędziem terapeutycznym

Arteterapia to forma wsparcia psychologicznego wykorzystująca proces twórczy do pracy z emocjami, napięciem i wewnętrznymi blokadami. Najważniejszy jest tutaj proces, nie efekt. Nie chodzi o stworzenie „ładnego obrazu”. Chodzi o to, co wydarza się w człowieku podczas tworzenia. Sztuka terapeutyczna nie jest nowym odkryciem. Jako dzieci rysowaliśmy intuicyjnie, nie po to, by coś osiągnąć, ale żeby wyrazić emocje i doświadczać radości tworzenia. Z czasem zaczęliśmy wierzyć, że sztuka jest zarezerwowana tylko dla artystów.

Arteterapia przypomina, że tworzenie jest naturalną potrzebą człowieka. Malowanie angażuje obszary mózgu inne niż te odpowiedzialne za myślenie werbalne. Dzięki temu łatwiej dotrzeć do emocji, których często nie umiemy jeszcze nazwać.
 

Warsztaty malarskie dla dorosłych w Dąbrowie Górniczej

Cykl „Sztuka w procesie” prowadzony przez Annę Waleron to warsztaty malarskie dla dorosłych stworzone z myślą o osobach, które chcą się zatrzymać, odzyskać kontakt ze sobą i doświadczyć sztuki poza oceną czy presją efektu. Nie trzeba mieć doświadczenia ani „talentu”. Potrzebna jest jedynie gotowość do wejścia w proces.

W trakcie czterech spotkań uczestnicy stworzą od sześciu do ośmiu obrazów w różnych formatach. Jeden z nich zabiorą do domu - nie jako dekorację, ale jako zapis konkretnego momentu, emocji i doświadczenia.
 

Sztuka terapeutyczna i wpływ przestrzeni na emocje

Anna Waleron - artystka, projektantka wnętrz i absolwentka Studium Psychologii Przestrzeni przy Akademii Feng Shui we Wrocławiu od lat bada relację między przestrzenią a emocjami człowieka. W jej podejściu przestrzeń nie jest neutralna, ale wpływa na nastrój, sposób myślenia i codzienne samopoczucie.

Podobnie działa sztuka. Kolory, faktury i kształty stają się językiem emocji i sposobem kontaktu z tym, co często pozostaje niewypowiedziane. Tworzone podczas warsztatów obrazy nie mają być perfekcyjne. Mają być prawdziwe.
 

Warsztaty terapeutyczne na Śląsku - dla kogo są?

To nie są warsztaty dla artystów. To warsztaty dla osób:

  • zmęczonych ciągłym działaniem,

  • szukających zatrzymania,

  • próbujących odzyskać radość i ciekawość,

  • potrzebujących przestrzeni do bycia bliżej siebie.

Warsztaty malarskie dla nie artystów nie wymagają umiejętności. Wymagają jedynie obecności i otwartości na proces.

Sztuka w procesie - warsztaty w Fabryce Pełnej Życia

Czasem wystarczy na chwilę zwolnić, żeby znowu usłyszeć własne myśli. Czasem wystarczy stworzyć coś bez celu, żeby przypomnieć sobie, co naprawdę daje poczucie wewnętrznego spokoju. Być może właśnie od tego zaczyna się powrót do siebie.

Na pierwsze spotkanie z cyklu „Fabryka Twórczego Życia” zapraszamy 13 czerwca 2026 roku do Fabryki Pełnej Życia w Dąbrowie Górniczej.
 

Więcej informacji:

 

Sprawdź nas:

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.